Šance pro ženu 40+
509 Kč
Druhá kniha Ivany Stenzlové, která volně navazuje na její bestseller Dej tělu šanci.
Autorka se zde však věnuje velmi konkrétní skupině, kterou jsou ženy po čtyřicítce, a mladší. Tedy všechny ty, které řeší změny v menopauze a v období před ní, její správnou přípravu a průběh tohoto nesnadného období.
Popis produktu
- propojení západní a východní medicíny
- průvodce hormonálními změnami
- recepty podle pěti elementů
Kniha je rozdělena na tři části:
Teoretická část: Co jak a proč před a při menopauze probíhá? Jak zdravě zhubnout a váhu si udržet? Proč je tak složité v menopauze zhubnout? Jak pracovat s hormonálními změnami a jejich správné řešení?
Praktická část: Doporučení na léčivé a harmonizující potraviny. Termický účinek jídla (potraviny ochlazující a zahřívací). Posilování orgánů výživou. Kterým potravinám dávat přednost? Jak potraviny správně připravovat – unikátní inspirace z pětielementové kuchyně?
Vaření: Téměř 50 harmonizujících receptů podle pěti elementů
Ivana Stenzlová
Mgr. Ivana Stenzlová je mikrobioložka a odbornice na západní a východní dietologii. více
| DMOC | 599 Kč |
|---|---|
| ISBN | 978-80-88244-12-7 |
| Vazba | Pevná |
| Počet stran | 264 |
| Fotografie | Petra Novotná |
| Hmotnost | 1114 (g) |
